帶小孩出國行李怎麼帶？我家0到6歲三寶實戰清單，這些東西忘了會崩潰

去年帶我們家老三（當時才11個月大）去沖繩，在機場安檢的時候發生了一件糗事。我信誓旦旦跟老婆說行李箱裡有帶奶粉分裝罐，結果過海關要泡奶時才發現——那罐是空的。對，我只帶了罐子，奶粉忘了裝。當下真的覺得世界毀滅，老婆的眼神我到現在都還記得。後來在那霸機場的藥妝店用三倍價格買了一罐明治，老三倒是喝得很開心，完全不知道爸爸差點被媽媽掐死。

從那次之後，我就開始做「超級詳細版」的親子行李清單。不是那種網路上隨便抄抄的，是真的帶過三個小孩、飛過十幾趟的血淚版本。今天就來跟大家分享，希望你們不要重蹈我的覆轍。

嬰兒時期（0-2歲）：東西最多、最容易忘記的階段

說真的，帶嬰兒出國根本就是在搬家。我第一次帶老大出國的時候，光是他一個人的東西就佔了一整個28吋行李箱，我跟老婆兩個人的衣服擠在一個登機箱裡面，超級可憐。

但後來飛多了就知道，其實很多東西當地可以買，不用全部從台灣扛過去。我現在的原則是：會讓小孩崩潰的東西一定要帶，其他的都可以當地想辦法。

奶粉這件事我真的被搞怕了，現在都是出發前三天就先分裝好，而且一定要老婆「驗收」過才算數。分裝罐我推薦買那種有刻度的，一格就是一餐的量，半夜泡奶的時候不用在那邊算幾匙。然後記得多帶個兩三餐的份量，因為你永遠不知道班機會不會延誤。我們有一次在成田機場等了快五小時，要不是多帶了奶粉，真的不敢想像。

奶瓶的話，我們家後來都帶拋棄式奶瓶。對，就是那種塑膠袋套進去、用完就丟的那種。一開始覺得有點浪費，但你在飯店裡面沒有消毒鍋，每次用熱水燙奶瓶燙到懷疑人生之後，你就會覺得拋棄式奶瓶是人類最偉大的發明。

尿布的話，我通常只帶前兩天的量，大概12-15片左右。其他的到當地再買，日本的尿布又好穿又便宜，何必自己扛？但如果你是要去比較偏僻的地方，或是小孩皮膚很敏感只能用特定品牌，那就另當別論了。

還有一個很多人會忘記的：備用衣服要放在隨身行李。不是放托運行李裡面喔！飛機上小孩吐奶、炸屎的機率比你想像的高很多，到時候你的行李在貨艙裡，你只能看著小孩穿著濕掉的衣服哭。相信我，這是我的親身經歷。

幼兒時期（2-4歲）：行李變少了，但挑戰變多了

這個階段的小孩最可怕的不是要帶什麼，是他們會「番」。會走會跑會有意見，但又還不太會溝通。你跟他說不行，他只會用尖叫回應你。

我家老二就是在這個時期最難搞。三歲半的時候帶他去大阪，在環球影城排隊排到一半說要尿尿，然後從那天開始我就知道：帶這個年紀的小孩出門，一定要帶旅行用小馬桶。

你可能會想說，「蛤，馬桶？也太誇張了吧？」但我跟你說，那種折疊式的小馬桶真的是救命神器。很多國外的廁所沒有兒童馬桶座，小孩的屁股太小會直接掉進去，他們會害怕然後死都不肯上。折疊馬桶收起來大概一本雜誌的大小，塞在媽媽包裡面不會很佔空間。

另外就是零食，這個絕對要多帶。我知道很多育兒文章都說要控制小孩吃零食，但旅行的時候例外啦！你在飛機上需要讓他安靜、在餐廳等餐的時候需要讓他坐好、在車上塞車的時候需要讓他不要鬧⋯⋯零食就是你的武器。我都會帶小饅頭、海苔、一些餅乾，分裝成小包裝，需要的時候就拿出來。

然後這個年紀的小孩可能還在戒尿布，或是剛戒完但不太穩。我的建議是：旅行期間不要堅持。平常在家可能已經不用穿尿布了，但出國的時候環境改變、作息不同，尿床的機率會大增。帶個幾片拉拉褲，睡覺的時候穿，大家都輕鬆。不要為了「退步」這件事有罪惡感，回家之後再重新來就好。

大小孩時期（4-6歲）：終於比較像「人」了

我家老大現在六歲，老二四歲半，帶他們出門已經輕鬆很多。可以溝通、可以講道理（大部分時候啦）、可以自己走一段路不用抱。行李也終於可以精簡一點。

但這個年紀有個新的課題：3C產品怎麼帶？

我知道很多人對小孩看平板這件事有意見，但說實話，長途飛行沒有iPad真的會很痛苦。我們家的規則是：飛機上可以看、餐廳等餐可以看、其他時間要收起來。然後一定要帶兒童耳機，不要用飛機上附的那種，小孩戴不住而且音質很差。我買了一副有音量限制的兒童耳機，大概五六百塊，用了兩年多還沒壞。

另外這個年紀的小孩開始會有「無聊」的概念。嬰兒時期睡飽就好，但大小孩會說「好無聊喔」「什麼時候才到」「我不想走了」。所以我現在都會準備一個「無聊救急包」：貼紙書、小型桌遊（像是UNO）、水畫冊、還有一些小玩具。這些東西不佔空間但很好用。

衣服的部分，這個年紀的小孩可以開始讓他們自己選要帶什麼。我們家的做法是給他們一個小行李箱（很小那種），讓他們自己決定要帶什麼玩具和衣服。當然最後我們還是會檢查一下，但這樣做可以讓小孩有參與感，而且他們會更珍惜自己帶的東西。我家老大有一次堅持要帶他的恐龍玩偶，結果那隻恐龍在整趟旅程都出現在我們的照片裡，現在看起來還蠻有趣的。

去之前我希望有人告訴我這些

藥品真的要帶齊全。我以前覺得出國幾天而已，應該不會剛好生病吧？結果老二有一次在京都發燒到39度，日本的診所又不是每間都收外國人，最後在藥妝店比手畫腳買了退燒藥，整個過程超級狼狽。現在我們家出國一定會帶：退燒藥、止瀉藥、感冒糖漿、生理食鹽水、OK繃、還有小孩平常在吃的過敏藥（如果有的話）。這些東西希望永遠用不到，但帶著就是心安。

推車要不要帶，看目的地決定。很多人會問到底要不要帶推車，我的答案是：看你去哪裡。去日本大城市？帶。地鐵有電梯、人行道平坦、推起來很舒服。去歐洲老城區？三思。石板路推到你手斷掉，很多地方也沒有電梯。去海島度假？不用帶，飯店通常可以借。

不要幫小孩帶太多衣服。這是我老婆最容易犯的錯。她每次都會想說「萬一冷怎麼辦」「萬一弄髒怎麼辦」「萬一要去正式場合怎麼辦」，結果帶了一堆衣服，有一半根本沒穿到。現在我們的原則是：天數+2套，夠了。真的不夠，當地買就好，還可以當紀念品。

電子文件一定要備份。護照、保險單、訂房確認信、疫苗接種紀錄（如果需要的話）⋯⋯這些東西我全部都會拍照存手機，然後再上傳雲端一份。有一次我們在機場check in的時候，航空公司說系統裡面沒有我們的訂位紀錄，還好我有確認信的截圖，最後才順利解決。

親子出國行李清單（完整版）

常有人問我

Q：出國要幫小孩保險嗎？

要！一定要！我們每次出國都會加保旅遊平安險跟醫療險。小孩的體質沒有大人穩定，萬一在國外生病，醫療費用可能會很驚人。日本還好，但如果是去美國或歐洲，沒有保險真的會很可怕。保費其實不貴，一個禮拜大概幾百塊，買個心安。

Q：長途飛行怎麼讓小孩乖乖坐著？

哈哈，這個問題我被問過幾百次了。老實說，沒有什麼必勝方法，每個小孩個性不同。但我們家的幾個小技巧：起飛降落的時候喝奶或吃東西（減少耳壓不適）、準備「新玩具」飛機上才拿出來、讓他們累一點再上飛機（前一天少睡一點）、還有就是接受這件事：小孩有時候就是會哭，你能做的就是盡力安撫，然後不要太在意別人的眼光。

Q：推車可以帶上飛機嗎？

可以，而且我非常建議這樣做。大部分航空公司都讓你把推車推到登機門口，然後他們會幫你托運到目的地。這樣你在機場轉機、等候的時候，小孩有地方坐（或睡），你也不用一直抱著。記得提早到機場，因為帶推車過安檢會比較慢。

寫在最後

帶小孩出國真的比較累，這點騙不了人。但看到他們在沙灘上堆沙堡的笑容、在遊樂園裡興奮的尖叫、或是在陌生的街道上牽著你的手說「把拔這裡好好玩」的時候，你就會覺得那些辛苦都值得了。

行李清單這種東西，每個家庭的需求都不太一樣，我分享的只是我們家的經驗。如果你有更好的方法，也歡迎留言跟我說。畢竟當爸媽這件事，就是一直在學習嘛。

祝大家帶小孩出國都順順利利，小孩不要在飛機上崩潰、爸媽也不要在旅途中吵架（對，這也是很重要的生存技能）。